新華社北京7月16日電 《參考消息》日前刊登美國《華爾街日報》網站文章《為什么高溫天氣會讓你感到疲倦,？》,，報道摘要如下：

　　當夏季炎熱的天氣讓您感到疲倦時,，這種感覺并不全是您的幻覺：昏昏欲睡的背后有真實的生物學原因,。

　　本月氣溫飆升,，創(chuàng)下了地球上最熱的紀錄,，同時也消耗了人們的體力,。暴露在炎熱的環(huán)境中會觸發(fā)心臟,、大腦,、皮膚和肌肉的一系列生理過程,，讓您身心俱疲。

　　美國波士頓的麻總百瀚醫(yī)療中心運動心臟病專家米根·沃斯菲說：“疲倦是身體告訴我們該休息了的一種方式,。減輕高溫影響的一種方法是減少身體活動,。”

　　她補充說,，盡管人們可在一定程度上適應極熱或極寒天氣,，但人體的耐熱力通常不如耐寒力。極高的體溫會對器官造成重大損害或使其衰竭，而當核心體溫較低時,，人體器官功能可能會下降,，但更容易恢復。

　　以下是醫(yī)生和科學家對烈日炎炎下體力下降的解釋：

　　溫度計上的數(shù)字很重要,，但它并不能完全決定您身體對熱的反應,。濕度也很重要。汗液從皮膚蒸發(fā)到空氣中,，為您降溫,。在潮濕的環(huán)境中，當空氣也變得更潮濕時,，降溫就更加困難了,。

　　來自像日光一樣的電磁波的熱輻射也會產生影響。即便空氣溫度較低,，您也能感受到這種熱輻射的影響,。

　　在酷熱的日子里，人們感到疲倦的另一原因是：睡眠不好,。2022年的一項研究表明,，氣溫每升高一度，人們的睡眠時間就會減少一些,。該研究報告的主要作者凱爾頓·邁納說,，當夜間室外溫度超過10攝氏度時，每升高1攝氏度,，人們每晚的平均睡眠時間就會減少37秒,。

　　飲水量也會影響人的體力水平。當你感到悶熱時,，出汗會流失更多的水分,，因此需要多喝水以避免脫水。

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【責任編輯:張樵蘇 】