新華社天津10月23日電（記者尹思源）不久前的2023天津馬拉松賽上,，一位斷臂白發(fā)跑者“火了”，年逾古稀參加全程馬拉松并安全完賽,，讓不少網(wǎng)友直呼“了不起”。
從跳水的“天津伯伯”到滿頭白發(fā)的“斷臂跑者”,，今年以來,，“天津大爺”們一次次展現(xiàn)著天津這座城的獨(dú)特魅力,。恰逢重陽,，記者采訪了多位身懷絕技的“天津大爺”，一探他們“老有所樂”的晚年生活,。
滿頭白發(fā)的斷臂跑者
凌晨4點(diǎn),，72歲的劉潤龍穿戴好裝備，認(rèn)真做著跑前的準(zhǔn)備活動,。只要天氣狀況允許,，每天早上他都會沿著海河一路奔跑，擺動著殘缺的右臂在一座又一座橋間穿梭,，迎接新一天的到來,。
劉潤龍的家中擺滿了獎杯、獎牌,、獎狀,，這是他在馬拉松賽場奔跑四十多年的見證。
天津是全國最早開展馬拉松賽事的城市之一,，1981年,，第一屆“飛鳳杯”國際馬拉松賽在這里舉行。那一年,，30歲的劉潤龍第一次走上馬拉松賽場,。“當(dāng)時大多數(shù)選手的裝備就是一雙球鞋和一個水壺,，跟那時候相比,，現(xiàn)在東西太全了?！眲欭堈f,，在跑步的時候，總能感受到生命的熱烈力量,。
10月15日,，劉潤龍在展示參加比賽獲得的獎牌。新華社記者 趙子碩 攝
1996年,，劉潤龍在工作中因傷失去了右手,，也因此一度消沉。熱愛跑步的他,，只有在跑步的時候能忘卻煩惱,。為了安全健康地跑,，他每天凌晨4點(diǎn)開始訓(xùn)練，并摸索出一套訓(xùn)練方式,。一有機(jī)會,，他就去拜訪專業(yè)運(yùn)動員、教練員,，到專業(yè)的運(yùn)動隊參加訓(xùn)練,。“是跑步讓我走出了人生低潮,?！眲欭堈f。
跑友藍(lán)根良是一位練習(xí)長跑不久的業(yè)余跑者,，一次晨跑時遇到劉潤龍后,，就被他身上堅韌、樂觀的品質(zhì)感動,?！懊總€人都會經(jīng)歷生活的苦難，但只要找到正確的方向,，用積極的心態(tài)面對,，有決心、有毅力,、有勇氣,，就無法阻擋前進(jìn)的腳步，收獲快樂與幸福,。劉潤龍身上這種積極心態(tài)對身邊的每個人都是極大的鼓舞,。”他說,。
“馬拉松是一項專業(yè)運(yùn)動,，既要有勇氣和魄力，也要對這項運(yùn)動有敬畏之心,?！庇脮r4小時16分，劉潤龍在2023年天津馬拉松中安全完賽,?！拔抑挥幸恢皇郑覂蓷l腿還在,。只要還能跑,，我就要一直跑下去?！眲欭堈f,。
用腳尖舞蹈的銀發(fā)花毽隊
在天津市民園體育場,，有一群熱愛踢毽子的老人，每天上午,，他們都會來到這里進(jìn)行體育鍛煉,。記者見到他們時，他們正四個人組成一隊,，在花毽的飛舞間,，平、磕,、拐,、奔,、跳等動作相繼上演,，令人眼花繚亂。
魏玉萍（右一）在和隊友練習(xí)“輪子毽”,。 新華社記者 尹思源 攝
“這叫‘輪子毽’,，是天津花毽愛好者們最擅長的形式之一?！苯衲?4歲的花毽愛好者劉洪鑫是這支“民園花毽隊”的隊長,，他介紹說，2008年,，天津的天穆村花毽隊受邀在奧運(yùn)會比賽間歇進(jìn)行表演,，是當(dāng)年唯一一支在奧運(yùn)會賽場進(jìn)行表演的民間體育隊伍。正是因為受此啟發(fā),，才有了這支花毽隊,。
“毽子雖小，但腦,、眼,、身、腿,、腳,，樣樣都能鍛煉到，再加上天津人身上特有的‘哏’勁兒,，一群有共同愛好的老人在一起,，每天都是樂樂呵呵的?！眲⒑轹握f,。
“上了歲數(shù)，一是怕身體不健康,，二是怕與社會脫節(jié),?！苯衲?2歲的魏玉萍是天津市花毽項目專項指導(dǎo)委員會的顧問，也是“民園花毽隊”的教練,。他說,，踢毽子不受天氣和場地限制，活動強(qiáng)度也相對適中,，且兼具體育和社交屬性,，深受老年人的喜愛。
這些年天津市群眾體育項目的快速發(fā)展也讓魏玉萍感觸頗深,?！敖陙恚旖蚴虚_展了一系列群眾體育賽事,，滿足群眾多元化健身需求,，科學(xué)健身、快樂健身的理念逐漸深入人心,?！彼f，“在這樣的觀念引導(dǎo)下,，天津‘銀發(fā)族’的生活正越來越豐富,。”
藏在公園里的體操隊
吊環(huán)十字支撐,、單杠腹回環(huán),、倒立行走、朝天蹬……體操動作加上雜技表演,，動作流暢自然,，完成得干凈利落。表演這些絕活兒的不是專業(yè)的運(yùn)動員,，而是活躍在天津市西沽公園內(nèi)的一支“老頑童”體操隊,。
“他叫實在人，吊環(huán)十字最精神”“他叫大力王,，力量他最強(qiáng)”“他叫吳玉祥,，倒立他最強(qiáng)”……組織著訓(xùn)練，隊長佟玉根介紹起了隊伍的成員,，在這支隊員平均年齡超過65歲的隊伍里,，每個人都有自己的“絕活”，其中年紀(jì)最大的已經(jīng)79歲,，最年輕的也已年過半百,。
“老頑童”體操隊隊員在練習(xí)雜技動作。新華社記者 尹思源 攝
“健身鍛煉最關(guān)鍵的是要科學(xué)健身?！辟∮窀榻B,，近年來天津打造全民健身公共服務(wù)體系。從設(shè)施建設(shè)入手,，依托已有公園,，打造全民健身中心以及健身園，讓市民在家附近就能找到合適的鍛煉場所,。在西沽公園里,，籃球、游泳,、乒乓球都有了活動場地,，“老頑童”體操隊也有了自己的“主場”。
“過去我們在樹林里的泥地上練,，現(xiàn)在條件越來越好,，大家的水平也越來越高?！辟∮窀f,，隨著大家水平的不斷提升,，“老頑童”體操隊的知名度也越來越大,，除了固定成員外，還有百余位健身愛好者經(jīng)常一起參加鍛煉,?！拔覀円蚕Ｍㄟ^自身的努力，帶動更多人參與到全民健身中來,?！彼f。
“老頑童”體操隊的成員們都有一個共識,，對老年人來說,，精氣神非常重要。為此,，團(tuán)隊提倡離開手機(jī),，不做“低頭族”，要做“挺胸人”,?！拔覀儾环弦膊慌吕希r候都是‘孩子王’,，老了也要強(qiáng),。身體健康才能生活有質(zhì)量。”佟玉根說,。
