“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái),?！北本r(shí)間7月7日，我們迎來(lái)小暑節(jié)氣,?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“暑,，熱也,，就熱之中分為大小，月初為小,，月中為大,，今則熱氣猶小也?！币庵柑鞖忾_(kāi)始炎熱,，但還沒(méi)到最熱。小暑到來(lái),，意味著高溫,、高熱、高濕的天氣開(kāi)始襲來(lái),。
在唐代詩(shī)人王維眼中,，這種酷熱不僅讓人難熬，自然萬(wàn)物也無(wú)不遭殃,。于是,，他在《雜曲歌辭·苦熱行》中寫(xiě)道“赤日滿天地，火云成山岳,。草木盡焦卷,，川澤皆竭涸?！?/p>
小暑至,，盛夏始。7月11日開(kāi)始進(jìn)入“三伏”中的頭伏,，也就是“初伏”,?！叭敕螅滋焓钤?，驕陽(yáng)似火,，上蒸下煮，酷熱難耐,?！蹦纤卧?shī)人陸游的《苦熱》詩(shī)中就淋漓盡致地描繪出入伏后“汗蒸”“桑拿”的感覺(jué)：“萬(wàn)瓦鱗鱗若火龍，日車不動(dòng)汗珠融,。無(wú)因羽翮氛埃外,，坐覺(jué)蒸炊釜甑中?！?/p>
高溫的小暑酷熱難捱,，但也是大多數(shù)農(nóng)作物旺盛生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)。我國(guó)局部地區(qū)要進(jìn)行“雙搶”,，即搶收早稻,，搶種晚稻，田間一片繁忙,。而民間也有小暑“食新”的習(xí)俗,。“食新”指的是吃新米,，人們?cè)谛∈钇陂g吃新米慶收獲,，祈求來(lái)年五谷豐登。
為了消暑,，古人“研發(fā)”出很多“神器”,，如扇子、冷飲,、冰鑒,、瓷枕、涼?。鱿┑?，這些“神器”在詩(shī)詞中也有所體現(xiàn)，如宋代周邦彥的《喜遷鶯·梅雨霽》中就提到“薄紗廚,，輕羽扇,。枕冷簟涼深院?！?/p>
當(dāng)然,，最被文人雅士所推崇的還是“心靜自然涼”。白居易在《銷暑》中用“熱散由心靜，涼生為室空,?！备嬖V世人要保持平和的心態(tài)，心閑靜則身覺(jué)涼,。
養(yǎng)生專家建議,，天氣炎熱，暑氣蒸騰,，多汗少眠,，易感疲倦，若心肌缺鹽,，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)異常,，所以給心臟適量補(bǔ)充鹽分很重要；睡眠利于養(yǎng)心,，要注意保證充足睡眠,；中老年人應(yīng)避免過(guò)度勞累，警惕心力衰竭,。
天氣再熱,，也別丟了對(duì)自然的情趣?！敖犹焐徣~無(wú)窮碧,，映日荷花別樣紅”這是盛夏獨(dú)有的色彩,。小暑時(shí)節(jié)不妨搬上一個(gè)板凳,，拿上一把蒲扇，沏上一壺涼茶,，再切上幾片西瓜,，尋一處荷塘閑坐，看荷花蓁蓁,；覓一方?jīng)鐾お?dú)處,，賞夏日三白。正所謂：“小暑聞花香,，不覺(jué)夏日長(zhǎng),。暑熱不可避，人心卻能靜,?！?/p>
記者：鄧浩然、周潤(rùn)健
編輯：吳煒玲,、何莉,、趙世蕓、熊潔、張歡
制作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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