新華社太原3月28日電 題：減肥“神器”暴汗服：又讓你交“智商稅”,？
新華社記者解園
隨著氣溫日漸回升,，不少愛美人士開始了新一年的減肥計劃。在今年的眾多減肥“神器”中,，一款名為“暴汗服”的運動服裝頻頻刷屏,。這種服裝以“快燃卡路里”為賣點，聲稱能夠“加速卡路里消耗”“提升新陳代謝”,，可謂句句說到減肥“困難戶”的“心坎里”,。一件衣服就能實現(xiàn)如此功效？記者就此展開調(diào)查,。
“提高代謝高效燃脂”,，“黑科技”還是偽科學(xué)？
王女士家住山西省太原市,，一冬的“貼膘”讓她與自己的理想體重“漸行漸遠”,。不久前，電梯里的一則暴汗服廣告吸引了她,，咨詢過商家后,，她了解到這款“減肥黑科技”有“提高新陳代謝”“加速燃脂”等功能，非常適合她這種運動時間有限,、渴望快速瘦身的上班人群,，于是果斷下單。
在滿懷期待中王女士開始了運動,，然而,，每次穿上暴汗服運動后她都會感到渾身悶熱，頭暈口干,，難以長時間堅持,，運動時間相比之前甚至有所縮短。王女士告訴記者,，如今這款減肥“神器”已被扔到衣柜“吃灰”,。
記者向一家熱門單品月銷超過6000件的某暴汗服網(wǎng)店咨詢該產(chǎn)品，商家解釋稱,，“暴汗服采用熱控銀科技面料,，可以在體表形成熱循環(huán)與熱反射，熱反射可多倍消耗熱量提升身體代謝效果,，熱循環(huán)有效將身體毛孔打開激活汗腺,，達到暴汗燃脂現(xiàn)象”，至于減肥效果,，“客戶反饋一般月瘦2-20斤左右”,。一位銷售主播還宣稱，“只要是易胖體質(zhì)，沒時間運動的,，都可以穿暴汗服,，提高運動效率和效果”。
某暴汗服網(wǎng)店上關(guān)于暴汗服原理的介紹,。
然而,，記者上網(wǎng)檢索發(fā)現(xiàn)，不少運動愛好者發(fā)布過暴汗服體驗視頻,，絕大多數(shù)人均表示,，穿著暴汗服減肥效果并不明顯，長時間穿著有可能導(dǎo)致過度脫水,，對身體造成損害,，甚至造成生命危險。
專家：減重≠減肥 暴汗≠燃脂
記者了解到,，暴汗服的原理并不復(fù)雜：通過防水材料將人體局部包裹住,，與外界形成一定的密閉空間，使運動產(chǎn)生的熱量無法迅速散發(fā),，在這種情況下,，人體為了保持恒定體溫需要進一步加大排汗，從而實現(xiàn)“暴汗”,。
暴汗服并非新生事物,。起初，它是給需要減重的拳擊,、舉重等運動員設(shè)計的,，他們通過快速脫水減重來達到參賽體重要求。通過稱重環(huán)節(jié)后,，運動員們都要及時補充水分和電解質(zhì),，以防過度脫水導(dǎo)致競技狀態(tài)下降。
山西醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生管理與政策研究中心主任程景民強調(diào),，這種減重方式并非減肥,，“減重主要是減水分，而減肥需要減脂肪”,。此外,，出汗多少與燃脂效果也沒有必然關(guān)系，因為脂肪分解產(chǎn)物中84%是二氧化碳,，是被肺呼出體外的,，“換句話說,，跑步1小時消耗的熱量是固定的,，和是否暴汗沒有關(guān)系。”
此前,，一名著名跳水運動員也在社交平臺上直言,，暴汗服“穿在身上好比裹了一層錫紙，密不透風(fēng)”,，“暴汗之后體重確實輕了,，但喝兩口水體重又回來了”。
某暴汗服品牌展示的關(guān)于暴汗服增加熱量消耗的測試,。
廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院運動隊體能教練國瑜表示,，穿上暴汗服獲得的額外能量消耗，與因此造成的悶熱感,、脫水以及皮膚變差等負面作用相比是微不足道,、且得不償失的。況且,，這些不適感還可能使人不自覺地降低運動強度和時長,，反而影響運動效果，減少熱量消耗,。
至于商家聲稱的暴汗服能夠“提升運動后的靜息代謝”,，國瑜表示，靜息代謝一般是指人體維持基本生命活動和安靜狀態(tài)下體力與腦力消耗的熱量,，與運動,、休息、飲食等綜合因素相關(guān),，在運動后的較長時間內(nèi)自然會提高,，“商家宣傳穿上暴汗服運動就能提升靜息代謝，有收‘智商稅’之嫌,?！?/p>
減肥不能靠走捷徑
受訪人士表示，對于汗腺不發(fā)達,、想體驗出汗感覺和快速脫水的消費者,，可以嘗試購買暴汗服體驗，但在運動中如感到不適要及時停止,，并在運動后要及時補充水分和電解質(zhì),，防止過度脫水；而對于期望借暴汗服減肥的,，建議采取其他方式,。
山西大學(xué)體育學(xué)院院長陳安平教授表示，減肥是一個需要長期堅持的“工程”,，科學(xué)運動,、均衡飲食,、充足睡眠等，缺一不可,。如果通過走捷徑的方式追求一時減重,，可能會得不償失。
他建議,，如果想通過運動減肥,，可以采用有氧運動搭配力量訓(xùn)練的方式，時間有限者可以在身體承受范圍內(nèi)嘗試一定強度的間歇訓(xùn)練,。同時,，建議大家在運動時穿著舒適、透氣性好的衣物,，比如有排汗,、速干等功能的衣服。
對于體重基數(shù)較大,，希望改善靜息代謝的減肥人群,，國瑜建議要多管齊下，除了進行規(guī)律運動,、拒絕節(jié)食外,，還要注重蛋白質(zhì)、水分等攝入,，并保證充足的睡眠,。
