你想悄然健身

解封時(shí)驚艷所有人嗎？

最近,，劉畊宏的健身直播火爆網(wǎng)絡(luò)

“直播+健身”

成為疫情下全民運(yùn)動(dòng)的新風(fēng)潮

鋪好瑜伽墊,，架起手機(jī)

太原市雙東小學(xué)體育老師郭騰飛

開(kāi)啟了直播

受疫情影響太原暫停線下教學(xué)

為了帶動(dòng)學(xué)生加強(qiáng)居家鍛煉

他每天下午帶著6歲的兒子

在網(wǎng)上給孩子們上健身課

父子的有愛(ài)互動(dòng)令很多網(wǎng)友點(diǎn)贊

郭騰飛的授課內(nèi)容以健身操為主

偶爾需要啞鈴等器械時(shí)

他會(huì)讓孩子們拿礦泉水瓶等生活用品代替

從幾十人增加到兩千多人

他的“粉絲”數(shù)在不斷增加

更可喜的是

有很多家長(zhǎng)也參與其中

鍛煉之余

他也會(huì)和家長(zhǎng)學(xué)生聊聊減肥,、教育

他說(shuō)：

“疫情期間養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，

會(huì)讓孩子們受益終身,?！?/span>

同樣用運(yùn)動(dòng)改變生活的

還有山西大學(xué)學(xué)生王曉妮

封校期間

她和5名室友一起在宿舍跳健身操

還會(huì)相互拍下視頻在微信群里共享

因?yàn)橛行┤松眢w協(xié)調(diào)性不是很好

有時(shí)做出來(lái)的動(dòng)作奇奇怪怪的

會(huì)惹得大家哈哈大笑

在王曉妮和同學(xué)看來(lái)

從剛被隔離時(shí)的有些焦慮

到后來(lái)生活、心態(tài)回歸正常

是健身給她們帶來(lái)了快樂(lè)和信心

王曉妮給自己悄悄定了一個(gè)小目標(biāo)：

“疫情結(jié)束后爭(zhēng)取瘦5斤,，

變得更美更健康,。”

偷懶的理由千百種

而改變只有努力一個(gè)途徑

對(duì)此,，王曉妮深表認(rèn)同

“過(guò)去一提到健身,，

我總有不去的理由，

課業(yè)忙,、沒(méi)時(shí)間,，

但直到現(xiàn)在我才明白，

能決定你生活狀態(tài)的并非這些外部因素,，

而是自己的選擇,。”

擁有類似感受的還有太原市民鄭建金

她是兩個(gè)孩子的媽媽

由于平時(shí)和丈夫工作都比較忙

他們陪孩子的時(shí)間較少

但前段時(shí)間由于疫情原因

一家人有了更多相處時(shí)間

夫妻倆陪孩子上起了“線上體育課”

每天下午四點(diǎn)半開(kāi)始

他們會(huì)跟著健身直播一起鍛煉

家里多了許多歡聲笑語(yǔ)

鄭建金表示

健身不僅改善了孩子們的生活作息

而且增加了親子間的交流與互動(dòng)

她說(shuō)：

“今后我們會(huì)帶著孩子積極參加更多體育活動(dòng),，

通過(guò)這次的經(jīng)歷我們明白了,，

想要改變孩子，

首先要改變自己,?！?/span>

記者：劉揚(yáng)濤、馬志異,、李佩（實(shí)習(xí)）,、裴小雨（實(shí)習(xí)）

編輯：高萌、季嘉東,、黃緒國(guó)