新華社長沙10月22日電（記者帥才 陳思汗）中醫(yī)文化博大精深，除了望聞問切和中藥調理，還有拔罐,、針灸,、推拿、食療等方式。秋冬季節(jié)來臨，氣溫下降，此時也是青少年兒童呼吸道疾病的高發(fā)期,，如何利用中醫(yī)保健方法保護他們的身體健康？記者采訪了中醫(yī)專家,，一起了解一下吧,。
10月21日，在湖南省兒童醫(yī)院,，中醫(yī)醫(yī)師（中）正在為兒童診治,。新華社記者 陳思汗 攝
湖南省兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任李海霞介紹，在秋冬季節(jié),，青少年兒童對環(huán)境氣候變化的適應能力較差,，風寒容易侵襲孩子的肺、脾等器官,，從而引發(fā)呼吸和消化系統(tǒng)疾病,。
專家建議，可以通過調理飲食,、規(guī)律作息,、科學口服中藥膏方、推拿,、穴位貼敷治療,、足浴等,，綜合運用中醫(yī)療法提升孩子的免疫力。
10月21日,，在湖南省兒童醫(yī)院,，中醫(yī)醫(yī)師正在為兒童做推拿。新華社記者 陳思汗 攝
“青少年兒童在秋冬季要保證充足的睡眠,，早上可以比夏季晚起床半個小時,。”湖南省兒童醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生王雅露說,，充足的睡眠,、良好的營養(yǎng)對于增強孩子免疫力至關重要。
專家建議,，家長可以了解一些小兒膏方和小兒推拿的常識,，帶孩子到中醫(yī)科進行體質辨識，根據孩子體質選擇合適的膏方進補和科學的推拿方式強體,。比如在秋冬季節(jié),，家長可以早晚給孩子適當按揉足三里穴位、捏脊背,、按摩腹部，提升孩子的免疫力,。
“寒冷時節(jié),，在醫(yī)生指導下進行穴位貼敷治療，對孩子健康有益,?！崩詈Ｏ颊f，穴位貼敷治療是指用中藥外敷人體特定穴位以預防疾病的一種中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法,，可以起到溫陽益氣,、補肺健脾、溫腎散寒的作用,，讓孩子少生病,。
10月21日，在湖南省兒童醫(yī)院,，中醫(yī)醫(yī)師（前排右一）正在為兒童貼藥,。新華社記者 陳思汗 攝
“在秋冬季，足浴對于容易感冒的孩子是不錯的選擇,?！崩詈Ｏ颊f，足浴可以改善孩子的血液循環(huán),，調節(jié)器官功能,，提高免疫力,。孩子的足浴水溫以37攝氏度為宜，每次20分鐘即可,，泡腳后要適當補水,。（參與采寫：姚家琦）
